PWG ACADEMY: Nejedz menej, jedz lepšie

Workshop Nejedz menej, jedz lepšie povedie naša výživová poradkyňa MSc. Radka Hrabčáková.

Radka sa dlhodobo venuje výžive, zdravému životnému štýlu a nastavovaniu praktických, udržateľných stravovacích návykov. Vo svojej praxi pracuje so širokou verejnosťou aj so športovcami a zameriava sa na individuálny prístup, pochopenie potrieb tela a budovanie zdravého vzťahu k jedlu. Zdôrazňuje, že cieľom nie je krátkodobá zmena, ale dlhodobá rovnováha bez zbytočných obmedzení a frustrácie.

Jej prístup je postavený na odborných poznatkoch, no zároveň je zrozumiteľný a praktický. Pomáha ľuďom zorientovať sa v množstve protichodných informácií o výžive a nájsť systém, ktorý je realistický a udržateľný v bežnom živote.

Workshop bude určený širokej verejnosti – každému, kto chce lepšie pochopiť princípy rozumnej výživy, zlepšiť svoje stravovacie návyky a naučiť sa, ako sa stravovať múdro bez extrémov, diét a výčitiek.