Silový tréning na celý život

Michal Králik, PhD.  ukončil svoje doktorandské štúdium na Univerzite Komenského v Bratislave, na Fakulte telesnej výchovy a športu. Aktuálne na FTVŠ UK pôsobí na pozícii odborného asistenta a okrem toho je spoluzakladateľom Akadémie Telocviku, lektor a osobný tréner. Vo svojom profesnom živote sa venuje silovému tréningu a jeho aplikácii do bežného života, ale aj do vrcholového športu.

Silový tréning na celý život je školenie, počas ktorého si vysvetlíme dôležitosť silového tréningu v rôznych fázach života, jeho vplyv na náš organizmus a zaradenie silového tréningu do “každodenného života”. Okrem toho prejdeme aj optimálnu skladbu tréningov pre dosiahnutie zdravotných cieľov, periodizáciu silového tréningu a aj výživu pre svalový rast.

Toto školenie by malo pomôcť pospájať si jednotlivé bodky okolo silového tréningu a zaradiť ho do svojho bežného života, ako aj dozvedieť sa aktuálne vedecké poznatky o silovom tréningu.