PWG ACADEMY
Martin Čupka | 29.11.2025
Sacharidy ako palivo pre výkon
Termín: 29.11.2025 (sobota) od 9.00
Cena: 95 € dospelí, študenti 85 €
(podmienka ISIC – preukazovať sa budú pri vstupe na workshop)
Kapacita: max. 30 ľudí
Objav silu správne načasovaných sacharidov a zisti, ako ti môžu pomôcť trénovať tvrdšie, regenerovať rýchlejšie a súťažiť s ľahkosťou.
Obsah školenia
Výživový špecialista olympijských športovcov Mgr. Martin Čupka, PhD. vysvetlí, ako objaviť silu správne načasovaných sacharidov a tiež to, ako môžu pomôcť trénovať tvrdšie a regenerovať rýchlejšie.
Čo sa na workshope naučíš?
- ako sacharidy správne načasovať, aby pracovali pre teba
- ako sa zbaviť strachu zo sacharidov a efektívne dopĺňať „palivo“ pre mozog, svaly aj výkon
- prečo je väčšina športovcov mierne podvýživená, aj keď si to neuvedomuje
- ako môžeš zvýšiť výkon tým, že budeš jesť viac
- čo presne jesť v praxi – jedlá olympionikov, tipy z bežeckej, cyklistickej, triatlonovej, futbalovej či hokejovej praxe, ktoré fungujú
- aké sú najčastejšie chyby, ktoré športovci robia pred pretekmi alebo zápasmi
Kto je Martin Čupka?
- autor online programu „Jedz ako profík“
- viac ako 11 rokov pomáha športovcom zlepšiť výkon a zdravie vďaka odborným a praktickým informáciám o výžive
