PWG ACADEMY
Martin Janiš | Jeseň 2025
Dýchanie s princípmi Oxygen Advantage a Buteyko Clinic Method
Termín: 20.9.2025 (sobota)
Cena: 120€ dospelí, študenti 100€
(podmienka ISIC – preukazovať sa budú pri vstupe na workshop)
Kapacita: min. 7 max. 15 ľudí
Chcete aj Vy pochopiť dýchanie? Viete čo spôsobuje CO2 vo Vašom tele? Čo meria pulzný oxymeter a ako sa vie meniť saturácia krvi pri dychovom cvičení? Kedy aktivujete parasympatickú a kedy sympatickú nervovú sústavu? Čo je to Bohrov efekt? Ako zaradiť dychové cvičenia do tréningového procesu? Toto a mnoho ďalšieho budeme preberať počas 4 hodín vzdelávania.
Benefity, ktoré Vám vedia priniesť tieto dychové techniky
- zníženie dýchavičnosti
- lepšie zvládanie stresových situácií
- zvýšenie výkonosti
- zníženie tepov
- kvalitnejší spánok
- zlepšenie krvnej cirkulácie
- zlepšenie transportu O2 do buniek
- kludnejšia myseľ
- zvýšenie fokusu a koncentrácie
- zvyšovanie HRV- heart rate variability
- zvyšovanie objemu pľúc
- zlepšenie funkčného pohybu
- lepšia práca lymfatického systému
- zlepšenie posturálnej stabilizácie
- znižovanie symptómov astmy
- efektívnejšie využívanie O2
- znižovanie citlivosti organizmu na vyššie množstvo CO2 v krvi
- zlepšenie regenerácie
- mnoho ďalšieho
Unpublished form
