PWG ACADEMY
Tomáš Mihalík, PhD. & Radek ROSA | 14.3.2026
Vieš ako trénovať svaly – ale čo šľachy
Termín: 14.3.2026 (sobota) od 9.00 do 17.00
Cena: 300 €
Kapacita: max. 20 ľudí
Šľachy sú často prehliadané, no pritom kľúčové – sú mostom medzi svalovou silou a športovým pohybom. Ich nedostatočný tréning môže znížiť výkonnosť a výrazne zvýšiť riziko zranenia.
Obsah školenia
Tento workshop ponúka unikátne prepojenie vedy s praxou, na ktorom získaš praktické nástroje a vedecky overené postupy pre zvýšenie výkonu a prevenciu zranení.
Workshop je určený pre Silovo-kondičných trénerov, Fitness trénerov a Fyzioterapeutov.
Kľúčové témy workshopu:
- Ako cielene a efektívne trénovať šľachy
- Aké tréningové metódy fungujú v silových a výbušných športoch
- Ako predchádzať preťaženiu a zraneniam šľachového aparátu
- Ako šľachy zohľadniť v plánovaní tréningu aj v návrate po zranení
Tomáš Mihalík, PhD.
Silovo-kondičný tréner, zakladateľ Health & Performance. Tréner športovcov z NHL, olympionikov, autor knihy Pohyb je liek.
Radek Rosa
Head Performance Coach Reinders MMA, člen TopAtlet. Tréner majstrov SR, Európy
